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手彫り工房ブログ

手彫り工房のオフィシャルブログです。金属彫ってます。彫ってます。

ヨーグルトを砂糖なしで食べる(?)方法

2015
30
こんにちは。

確かにヨーグルトは体に良いです。
しかし、プレーンヨーグルトの酸味は正直ニガテです。
ニガテですが、砂糖をぶっかけてもヨーグルトが体に良いと言えるかといえば・・・。
という葛藤に苛(さいな)まれたので、ヨーグルトを砂糖なしでおいしく頂ける方法を考えました。

youguruto.jpg


以下、レシピ

コップに豆乳をいれてレンジでチン
ホット豆乳の中にヨーグルトを入れて混ぜる。

以上。

これでヨーグルトの酸味が気にならなくなります。
一緒に大豆イソフラボンもとれて、健康的!
しかも、ヨーグルトをたくさん食べる(?)ことができます。
(食べるというより飲んでますね。)

オススメは豆乳2:ヨーグルト1くらいです。1:1くらいでもいけるかも。

それでは,よいヨーグルトライフを!