ヨーグルトを砂糖なしで食べる(?)方法
2015
30
こんにちは。
確かにヨーグルトは体に良いです。
しかし、プレーンヨーグルトの酸味は正直ニガテです。
ニガテですが、砂糖をぶっかけてもヨーグルトが体に良いと言えるかといえば・・・。
という葛藤に苛(さいな)まれたので、ヨーグルトを砂糖なしでおいしく頂ける方法を考えました。

以下、レシピ
コップに豆乳をいれてレンジでチン
ホット豆乳の中にヨーグルトを入れて混ぜる。
以上。
これでヨーグルトの酸味が気にならなくなります。
一緒に大豆イソフラボンもとれて、健康的!
しかも、ヨーグルトをたくさん食べる(?)ことができます。
(食べるというより飲んでますね。)
オススメは豆乳2:ヨーグルト1くらいです。1:1くらいでもいけるかも。
それでは,よいヨーグルトライフを!
確かにヨーグルトは体に良いです。
しかし、プレーンヨーグルトの酸味は正直ニガテです。
ニガテですが、砂糖をぶっかけてもヨーグルトが体に良いと言えるかといえば・・・。
という葛藤に苛(さいな)まれたので、ヨーグルトを砂糖なしでおいしく頂ける方法を考えました。

以下、レシピ
コップに豆乳をいれてレンジでチン
ホット豆乳の中にヨーグルトを入れて混ぜる。
以上。
これでヨーグルトの酸味が気にならなくなります。
一緒に大豆イソフラボンもとれて、健康的!
しかも、ヨーグルトをたくさん食べる(?)ことができます。
(食べるというより飲んでますね。)
オススメは豆乳2:ヨーグルト1くらいです。1:1くらいでもいけるかも。
それでは,よいヨーグルトライフを!